Padci so pri osebah po možganski kapi dvakrat pogostejši kot pri ostali populaciji. So eden izmed najpogostejših zapletov. Z večjim številom padcev se poveča tveganje za poškodbe. Strah pred ponovnim padcem povzroči opuščanje aktivnosti in s tem socialno izolacijo.
Padci so pogostejši podnevi, med opravljanjem aktivnosti, ki so zahtevnejše. Dejavniki tveganja so različni, z varnim domačim okoljem jih pa vsekakor lahko zmanjšamo.
V nadaljevanju vam predstavljamo 8 osnovnih korakov, ki vam omogočajo, da zmanjšate možnosti za padce in si zagotovite varno domače okolje.
1. Dobro osvetljen vhod v stanovanje, enakomerno razporejena in močnejša osvetlitev v stanovanju.
2. Klančina in ustrezna širina vrat za osebe z invalidskim vozičkom.
3. Odstranjene preproge, zaščitene žice in kabli.
4. Ustrezna globina in širina stopnic, kontrastni robovi.
5. Postelja, ki je dostopna iz vseh strani in primerne višine.
6. Široka kopalnica z možnostjo obračanja, pod prho kopalniški stol, nedrseča podloga, na steni ročaji.
7. Stoli z naslonjalom in oporo za roke.
8. Predmeti v kuhinji na dostopnem mestu.
Zraven omenjenih priporočil je zelo pomembna zaprta in nedrseča obutev. O tem pa več v naslednjih objavah.